Zumba & Yogahelger

 Våra gästtränare Helene Hay och Jannie Elgqvist från Time Out i Sigtuna inspirerar oss i Yoga och Zumbapass under två helger i januari och mars med glädje och energi. Vi varvar Zumba för dig som älskar att röra på dig och samtidigt ha roligt samt avstressande härliga Yogapass.

Jannie Elgqvist som leder Zumbapassen menar att Zumba Fitness liknar inte någon annan workoutform du provat förut. Zumba Fitness baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande träningsformerna i USA och Sverige. Heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba och merengue har kombinerats med läckra danssteg som tränar överkroppen, underkroppen och allt däremellan. Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar!

Du får en fantastisk form. Konditionen ökar, kalorier förbränns och både balanssinnet och koordinationsförmågan ökar. Samtidigt har du riktigt roligt! Och bäst av allt; Zumba är så lätt att lära sig att du får resultat redan från början!

Helene Hay som leder yogapassen jobbar under dessa två helger med Hatha yoga som är ursprungsyogan. Vikten ligger på kombinationen av andningen, närvaro i kroppen kombinerat med fysiska rörelser. Det är en form som passar utmärkt även för den som aldrig provat yoga. Helene lägger stor vikt i att få dig att hitta kontakt mellan andning och rörelse, att vara närvarande och i kontakt med din kropp under hela yogapasset. Att finna lugn och harmoni i både kroppen och sinnet.

16-18/3 Pris/person från 3.190:- i 6-bäddsrum
(3.790:-/p i dubbelrum)

I Januari var programmet enl nedan:
Program Yoga-Zumbahelg
Erbjudandet i pdf

I vistelsen ingår logi, halvpension, frukost & 3-rätters supé/buffé, 1 st. 25 min behandling samt 5 st Zumba- och Yogapass (utanför ordinarie wellnesspass). Tillgång till pool, bubbelpool och wellnessprogram.